Onzekerheid: verschil tussen versies
Naar navigatie springen
Naar zoeken springen
(Nieuwe pagina aangemaakt met ''''Onzekerheid''' is het twijfelen aan je eigen kunnen of eigen uiterlijk of zijn dit ontstaat vaak op jongere leeftijd. Doordat vaak niet leuke dingen tegen jou ge...') |
(Commerciële coachingsites en weblogs zijn geen betrouwbare bronnen.) |
||
| (27 tussenliggende versies door 4 gebruikers niet weergegeven) | |||
| Regel 1: | Regel 1: | ||
| + | [[Bestand:Onzeker.jpg|miniatuur|Onzekerheid is twijfelen aan het eigen kunnen]] |
||
| − | '''Onzekerheid''' is het twijfelen aan je eigen kunnen of eigen uiterlijk of zijn dit ontstaat vaak op jongere leeftijd. Doordat vaak niet leuke dingen tegen jou gezegd zijn door pesten of iets anders waardoor je er zelf in bent gaan geloven en als dat zo ver is dan ben je onzeker geworden. Onzekerheid hoeft niet altijd slecht te zijn want een beetje spanning is goed maar als het je presentatie gaat beïnvloeden doordat je dingen gaat vermijden en dus niet doen dan is niet meer goed en heb je te weinig zelfvertrouwen in het eigen kunnen. |
||
| + | '''Onzekerheid''' is het twijfelen aan jezelf. Iemand die onzeker is, twijfel of hij/zij iets kan. Dit ontstaat vaak op jongere leeftijd, door bijvoorbeeld [[pesten]]. Onzekerheid hoeft niet altijd slecht te zijn, aangezien een beetje spanning goed is. Wanneer je heel erg onzeker bent, kun je besluiten om dingen te vermijden. Hierdoor kan het dus schadelijk zijn. |
||
| + | == Oorzaken == |
||
| − | == Kenmerken van onzekerheid == |
||
| + | Onzekerheid bij mensen kan verschillende oorzaken hebben, zoals: |
||
| ⚫ | |||
| + | * Nieuwe omgeving |
||
| ⚫ | |||
| + | * Pesten |
||
| ⚫ | |||
| + | * Puberbrein |
||
| ⚫ | |||
| + | * Opvoeding |
||
| ⚫ | |||
| + | * Omgeving |
||
| − | == |
+ | == Kenmerken == |
| ⚫ | |||
| − | * Geeft complimenten: leg meer de nadruk op wat iemand wel heel goed doet dat helpt bij het stimuleren van het geloven in hun zelf. |
||
| ⚫ | |||
| − | * Stimuleer zelfstandigheid: als ze zelf doen op eens en zien dat wat ze moeilijk vinden op eens wel goed gelukt gaan ze er in geloven dat ze het kunnen. |
||
| ⚫ | |||
| − | * Geef ruimte voor onzekerheid : zeker bij nieuwe situaties is het heel normaal dat je onzeker kan zijn . Je kan hun helpen door te zeggen vindt je spannend maar probeer het toch en als het dan lukt zeg zie nou wel je kunt het wel en vergroot hun zelfvertrouwen. |
||
| ⚫ | |||
| − | * Vergelijk niet met anderen : iedereen ontwikkeld op zijn eigen manier of tempo . Vergelijk een onzeker kind niet met een andere. |
||
| ⚫ | |||
| − | * Laat kind zelf beslissingen nemen: heeft het kind elke keer de neiging om bevestiging te vragen . Geef deze niet gelijk maar vraag eerst hoe hij het zou oplossen zo leert die zelf denken en vertrouwen op eigen keuzes. |
||
| + | * Je kan niet of niet op de juiste manier voor jezelf op komen. |
||
| − | * Gebruik het woordje nog: vooral ze heel negatief over zich zelf denken. Zeg dan bijvoorbeeld dus dat kan je nog niet zo leer je dat hij alles nog kan leren. |
||
| + | * Je laat iedereen over je heen lopen, dus zegt er niks van als je het niet leuk vindt of er niet mee eens bent. |
||
| − | * stimuleer om sporten dat geeft het vertrouwen in het eigen lichaam en ze maken contact met vrienden van sport club. |
||
| + | * Met hun hoofd omlaag lopen |
||
| − | * |
||
| + | * Langdurig oogcontact vermijden |
||
| + | * Negatief praten over anderen en roddelen |
||
| + | * Erg dramatisch kunnen doen over dingen |
||
| + | * Regelmatig verontschuldigen |
||
| + | * Brutaal gedrag vertonen |
||
| + | * Overmatig aandacht vragen op een overdreven manier. |
||
| + | |||
| + | == Lees verder == |
||
| + | * [https://www.cjg043.nl/waarom-veel-pubers-onzeker-zijn/ Waarom veel pubers onzeker zijn (CJG043/Sociaal Domein Maastricht-Heuvelland)] |
||
| + | * [https://www.nji.nl/welbevinden Welbevinden (Nederlands Jeugdinstituut)] |
||
| + | * [https://mindkorrelatie.nl/onderwerpen/onzekerheid?gclid=C Onzekerheid (MIND Korrelatie)] |
||
| + | [[Categorie:Psychische aandoening]] |
||
Versie van 12 apr 2024 15:05
Onzekerheid is het twijfelen aan jezelf. Iemand die onzeker is, twijfel of hij/zij iets kan. Dit ontstaat vaak op jongere leeftijd, door bijvoorbeeld pesten. Onzekerheid hoeft niet altijd slecht te zijn, aangezien een beetje spanning goed is. Wanneer je heel erg onzeker bent, kun je besluiten om dingen te vermijden. Hierdoor kan het dus schadelijk zijn.
Oorzaken
Onzekerheid bij mensen kan verschillende oorzaken hebben, zoals:
- Nieuwe omgeving
- Pesten
- Puberbrein
- Opvoeding
- Omgeving
Kenmerken
- Je praat negatief over jezelf, bijvoorbeeld ik ga deze toets niet halen.
- Je bent verlegen of afwachtend, durft niks te zeggen en/of neemt geen initiatief dus gaat niks uit jezelf doen.
- Je ziet tegen dingen op, gaat dingen liefs uit de weg en loopt er voor weg.
- Je vraagt vaak om hulp en vindt dingen eng om alleen te doen.
- Je vertoont heel opvallend gedrag, bijvoorbeeld heel stoer of agressief gedrag of heel hard praten of schreeuwen.
- Je kan niet of niet op de juiste manier voor jezelf op komen.
- Je laat iedereen over je heen lopen, dus zegt er niks van als je het niet leuk vindt of er niet mee eens bent.
- Met hun hoofd omlaag lopen
- Langdurig oogcontact vermijden
- Negatief praten over anderen en roddelen
- Erg dramatisch kunnen doen over dingen
- Regelmatig verontschuldigen
- Brutaal gedrag vertonen
- Overmatig aandacht vragen op een overdreven manier.